Fast Track to Self-Confidence

Deze methode is ontwikkeld om op een zorgvuldige en snelle manier je zelfvertrouwen terug te vinden.

In acht stappen creëer je mentale helderheid, los je emotionele blokkades op en word je je bewust van je innerlijke wijsheid.

Door de combinatie van Life coaching, Energiewerk en Healing ontstaat een diepgaande en blijvende transformatie. Lees hier meer over mij en deze drie elementen.

Acht stappen.

In de eerste 3 sessies richten we de aandacht op het bewustworden van waar je nu staat en het 'opruimen' van belemmerende overtuigingen en diepere emotionele lagen. 

In de volgende twee fasen leer je hoe je energieveld in elkaar zit en hoe je dit zelf kunt 'beheren' of 'sturen'. Tenslotte komt je intuïtieve wijsheid pas glashelder tevoorschijn wanneer je energieveld helder is. 

In stap 6 tot en met 8 werken we, nu de voedingsbodem als het ware klaar is, voortvarend verder aan het uitkristalliseren van jouw visie en jouw passie, dat wil zeggen je zuivere wensen voor het aanpassen van je huidige situatie en voor je toekomst. Ook leer je de technieken, die je gemakkelijk thuis kan toepassen, om je zelfvertrouwen verder uit te bouwen. Als belangrijke laatste stap maken we een concreet actieplan hoe je die wensen kunt realiseren (dit kunnen grote of kleine veranderingen zijn). Hierbij ga je gebruik maken van je innerlijke wijsheid over welke acties het beste bij jou passen.

Technieken die worden toegepast zijn onder andere: Mindfulness technieken, mindmapping, diverse coachingmethodieken zoals Voice Dialogue, Innerlijke criticus, meditaties voor Creatieve Visualisaties en technieken om je eigen energieveld te helen, zoals 'Heal your emotional Body'. Ook doe ik healing op afstand.

Na afronding van deze 'fast track' ben je geheel uitgerust om met kracht en zelfvertrouwen verder te leven.

Het Fast Track to Self-Confidence Online Coaching programma

is een pakket van 10 Coaching en Healing sessies, bestaande uit een voorbereidend gesprek (intake), 8 online sessies van anderhalf uur voor het volgen van de 8 stappen, en een extra coachingsgesprek enkele weken nadat je de 8 stappen hebt afgerond. Dit pakket is inclusief tussentijdse vragen en ondersteuning per email en inclusief enkele gratis meditatie-audios.

Inner Power Retraite

In deze retraite van 4 of 8 dagen verblijf je vier of zeven nachten in ons knusse cottage met veel privacy en een fantastisch uitzicht over de bergen en de oceaan van La Palma. Bekijk Cottage Casalot

De acht stappen van de 'Fast Track to Self-Confidence' worden toegepast. We zullen we met hands-on coaching en energetische healing snel tot de kern komen. We gaan je 'mindset' bekijken (zoals je belemmerende overtuigingen en bijbehorende emoties), je energieblokkades opheffen en je innerlijke kracht ontwikkelen. De belangrijkste doelen van deze week zijn, dat je meer rust en kracht ervaart en je innerlijke wijsheid hebt leren raadplegen om je wensen en doelen te bereiken. Je gaat met meer zelfvertrouwen, inspiratie, nieuwe actieplannen en hernieuwde energie naar huis!

Het programma voor de retraite van 8 dagen staat hieronder beschreven. Bij de retraite van 4 dagen zullen we op voorhand een zorgvuldige selectie maken van de op dat moment voor jou meest relevante onderdelen.

Vraag een gratis online consult aan voor meer informatie en een eerste coaching.

 

WEEKPROGRAMMA

 

Deze week heeft een gebalanceerde structuur.

Elke ochtend hebben we 1-op-1 coaching, healing en meditatiesessies. 's Middags is er een paar uur relaxtijd om je ervaringen van die ochtend te laten bezinken. In de namiddagen is er een vervolgsessie over wat je die dag bent tegengekomen.

Halverwege de week heb je een gehele dag vrij om het eiland te verkennen of een mooie excursie te doen, zoals een wandeltocht door de bergen, een boottrip om dolfijnen te zien, zelen of duiken, een pittoresk oud stadje bekijken of gewoon ontspannen op een van de knusse stranden.

De laatste dagen besteden we veel tijd aan het ontwikkelen van je intuïtie met behulp van inspirerende visualisatie- en intuïtie-methoden. Daarna maken we een concreet actieplan om  je nieuwe inzichten en wensen te realiseren zodra je weer in je dagelijkse leven terugkomt. Je gaat naar huis met hernieuwde kracht!

Het programma per dag

Dag 1:

Na je aankomst op het eiland staat er een diner voor je klaar en maken we alvast kennis met elkaar. 

Dag 2:

Na je ontbijt (wat in de koelkast klaarstaat) doen we een uitgebreide intake, een diepgaand gesprek over de dilemma's in je leven en wat je wilt bereiken deze week en beginnen we met de eerste healingsessie.
In de namiddag werken we aan 'Personal Presence' en gronding van je energie met behulp van mindfulness technieken.

Dag 3:

Ochtend: oefeningen e een meditatie rond mentale helderheid/visie op wat je wilt en een healingsessie.
Namiddag: een energetische sessie op locatie, ergens in de prachtige bergen.

Dag 4:

Ochtend: focus op je energieveld en het loslaten van blokkades.
Namiddag: vervolg op het energetisch, mentaal en emotioneel 'reinigen' van je energie met aansluitend een healing.

Dag 5:

Dit is je vrije dag om het eiland te bezoeken en/of een excursie te boeken. Ik kan je tips geven over mooie plekken en activiteiten.

Dag 6:

Ochtend: een sessie over de karaktieristieken van jouw energieveld en je intuïtie, gevolgd door een healing sessie.
Namiddag: vervolg op de ochtendsessie en het bespreken van het individuele werk wat je die middag hebt gedaan. 

Dag 7:

Ochtend: we duiken dieper in het concept Intuïtie, hoe je deze neutrale innerlijke kennis kunt aanboren en leert gebruiken bij nemen van beslissingen. Met geleide visualisaties en andere inspirerende methoden focussen we op het verkrijgen van helderheid over wat je wilt  - in bepaalde gebieden van je leven - en hoe je daar positieve energie aan kunt geven. We maken een concreet actieplan hoe je verder gaat als je thuis komt.
Namiddag: een sessie naar keuze, afhankelijk van wat er op dat moment relevant is.

Dag 8:

Voordat je vertrekt maken we een korte samenvatting van je ervaringen en inzichten en indien gewenst kun je een extra (healing) sessie krijgen.

Uiteraard is dit een basisprogramma, dat op maat wordt gemaakt naar jouw situatie en wensen.  Jij bent de regisseur van jouw proces en ik begeleid je daarin.

Prijzen

Fast Track to Self-Confidence Online Coaching programma: 650,-

Inner Power Retraite

4 dagen: 550,- euro

8 dagen 950,-

De retraite is Inclusief:

  • accommodatie in ons knusse cottage met een volledig ingerichte keuken, handdoeken en bedlinnen
  • een diner op de dag van aankomst
  • een ontbijt op de eerste dag na aankomst
  • alle coaching sessies
  • alle healing sessies
  • alle geleide meditaties en andere methodieken
  • werkboek met samenvattingen en oefeningen
  • enkele gratis meditatie audio's

Exclusief:

  • vliegticket en transport op het eiland
  • maaltijden (behalve 1 diner en 1 ontbijt)

Beschikbaarheid

- een kalender van beschikbaarheid zal hier binnenkort te zien zijn. Stuur een mail over je voorkeuren voor data of vraag een gratis onine consult aan via contact.

Vanuit Nederland gaan er met Transavia (meestal goedkoper dan TUI) vluchten op dinsdag en vrijdag. Je kunt dan je week, of je weekend laten beginnen op dinsdag of vrijdag.